DEN FORFÆNGELIGE MAND – SUNDERE I HVERDAGEN.

img_0093

image

GODMORGEN!

Jeg tog et valg slut december. Jeg ville joine resten af Danmarks nytårs forsæt, og forsøge at leve sundere samt tage nogle sundere valg i hverdagen. I ved dagene hvor der er travlt, og det er nemt at tage de forkerte mad valg. Og skyde det sunde til næste uge – eller endnu bedre “IMORGEN”. Jeg har i lang tid følt mig lidt træt og overvejet om jeg kunne finde nogle vitaminer der om ikke andet kunne hjælpe mig en smule på vej. Jeg har følt et ansvar – som forælder, og husbond – for at passe på mig selv.

Udfordringen er jo så lige hvad man skal vælge. Hvordan ved jeg i denne jungle af vitamin tilskud og reklamer for at få det bedre hvem man skal stole på? Jeg valgte at afprøve TAKEDAILY et sted hvor man får skræddersyet sine vitaminer ud fra simple (men vigtige) spørgsmål. OG det vigtigste er at de netop kommer med posten (optur) og endnu vigtigere er pakket klar så man nemt kan huske at tage dem (optur optur). Jeg svarede nemt på spørgsmålene. Og fik en løsning som passede ud fra de svar jeg gav. I den personlige pakke man får også udspecificeret hvad man præcis tager. Og man kan klippe små pilleæsker ud hvis man skal på mini kæreste weekend og stadig vil huske sine vitaminer!

 img_0085 img_0094

For mig virker den her løsning. Jeg kan “visuelt” se hvad jeg skal tage. Det lyder måske dumt “hvor svært kan det være at huske” – men ærligt jeg har tidligere haft vitamin piller stående som jeg glemte at tage. Ikke fordi motivationen manglede men fordi jeg Simpelthen glemte dem. Den her pakke virker for mig. Så her hver morgen tager jeg vitamin piller. Kassen står fremme og er fin i den mint farvede indpakning. Ikke noget kedeligt voksent emballage som man stiller i skabet – OG GLEMMER! Og der er små søde linier til dig hver dag også. YEP jeg er fan 🙂

img_0087 img_0084

Fordi jeg har sådan optur har jeg fået lov til at give jer en helt speciel mulighed. DE NÆSTE 2 DAGE kan DU købe din helt egen pakke med hele 50% rabat! Køb din pakke HER! og lad os være sundere sammen! Lad os passe på hinanden! Vi bliver jo ikke yngre 🙂 KODEN ER: FTFP50

ER I GODE TIL AT TAGE VITAMINER?

TAK FORDI DU LÆSER MED

🙂

A

UNDSKYLD – OG EN RABATKODE

img_0023

image

JEG ER NY TIL DET HER BLOGGERI STADIG…

OG der er stadig MEGA meget for mig at lære. For noget tid siden skrev jeg et indlæg hvor jeg delte en fin rabatkode. Problemet var at jeg havde misforstået hvor til rabatkoden kunne bruges. Det har jeg det MEGA dårligt med da jeg deler rabatkoder med jer for at “begave” jer. Jeg gør det for at “give tilbage” kan man faktisk sige. Jeg er selv ikke så glad for at betale fuld pris – og jeg tænker i er en del der har det på samme måde. Der skal fra mig til jer lyde et kæmpe mæssigt

UNDSKYLD!!!

Jeg har brugt mine kontakter og forsøger nu at vende denne lidt ærgelige ( læs: MEGA PINLIGE!!!) sag til noget godt. OG jeg har fået 2 unikke rabat koder til jer fra mig på HELE 2 goodiebox LIMITED æsker. Den fine herre æske (ja den er god nok denne gang!!) OG den seje GOODIEBOX by ELEMENTS til kvinder. Jeg har OPTUR over at dette kan lade sig gøre OG rabatkoden holder hele vejen til 3 FEBRUAR 2017!!

Boxene OG RABAT koderne er disse:

img_0027

Elements: 

(reklamelink)

Kode: 4PIGER

15% Elements

(pris efter 15% = 258,65 kr.)

img_0031

The Man Box:

(reklamelink)

Kode: FARTIL4

15% The Man Box

(pris efter 15% = 255,25)

Igen UNDSKYLD. Håber dette kan bruges som et lille plaster på såret!

#LØBOGKØB

🙂

A

ØERHM UNDSKYLD MIG LIIGE…

image

ØERHM UNDSKYLD MIG LIIGE…

“Men er du ikke sød at spørge først inden du filmer os træne?” spurgte den meget rare men bestemte dame. Hun fortsætter – “vi er en del der ikke bryder os om at blive filmet imens vi træner”.

Jeg siger højlydt og overrasket “nej bare rolig jeg tog bare billeder af mig selv” hvortil jeg i en ud af kroppen følelse ser hele receptionen vende deres blikke imod mig og holde vejret. Nuvel jeg havde slet ikke tænkt at mit akavet forsøg på at få energii logoet med, kunne virke som om at jeg filmede UD i salen. Nuvel vi var sådan set færdige med trænings timen (færdige OG jeg var færdig som i mega færdig…).

Ser i jeg er faktisk stolt over at være startet med at træne – så i bedste blogger stil vil jeg da dokumentere dette – svedig selfie efter svedig selfie. Og derfor havde det slet ikke faldet mig ind at nogen tænkte at jeg filmede dem. Jeg mener lad os være ærlige. Hvem filmer andre på et træningshold? Der er en grund til vi går der. Og det er fordi vi alle vil strammes lidt op!

Ok næste gang tjekker jeg om der er nogen omkring mig når jeg igen – kejtet bestemt – vil dokumentere min trænings proces!

image

Kender i nogen der tager billeder af andre der træner? Er det noget nyt man gør?

DEN FORFÆNGELIGE MAND – 5 NYTÅRSFORSÆT

image

SÅ ER VI HER! NYTÅRSFORSÆT FYLDT MED KLICHÈ OG DET HELE.

2017 er igang. Jeg har en god fornemmelse med iår. Jeg har en fornemmelse af at det her år kommer til at ROCKE faktisk. Jeg er ikke bange for at omfavne en kliché eller to OG nytårsforsæt er måske en af dem. Jeg har her listet 5 punkter som jeg vil arbejde på iår!

ER I KLAR?

/1

image

BEDRE OG SUNDERE MAD I UGEDAGENE OG NEDSKÆRING AF TILSAT SUKKER! Jeg har en tendens til at gå ALL IN på ulækkert mad. Jeg bliver ikke yngre (og det skal vi ikke nærmere ind på ps) og jeg skal skisme passe på min krop. Jeg er fra idag (wow nytænkende i know “mandag” OG “første ugedag i det nye år”) skåret sukker/søde sager/cola/kager/ting der smager af ovenstående fra i mine hverdage. Jeg er nød til at være TOP firkantet med det da jeg nemt liige kan spise en kage eller drikke en cola (min elskede cola…). Jeg vil spise sundere og prøve flere små måltider så jeg IKKE voldstormer SYVELLEVE (7 eleven ps) på Nørreport station når jeg er på vej hjem fra arbejde. Jeg vil skære ned på mælkeprodukter (som også indeholder sukker) MEN jeg vil IKKE skære frugt helt fra. Jeg vil være realistisk og et KOMPLET sukkerstop er ikke realistisk – MEN jeg hygger for meget, og den knap er TOP nem at dreje på.

/2

image

JEG VIL HAVE EN SUNDERE KROP! YEP here we go again. Jeg faldt af den fantastiske ENERGII vogn. Mest af alt fordi jeg havde en masse at lave (læs: en masse undskyldninger!) Jeg synes man HER også skal være realistiske. Jeg kommer IKKE til at bo hos energii (selvom det med garanti er hyggeligt og sejt da alle er top seje derinde i deres centre) MEN jeg har sammen med min seje veninde Camilla Malmberg lagt en plan (REALISTISK) som indeholder træning OG derudover skal jeg til at løbe med min kammerat (eller solo). Vi skal til at komme igang igen! Det er simpelthen bare sådan det er. IGANG med at få rørt kroppen. Jeg har mega brug for det! I CAN DO THIS! Derudover har jeg valgt at afprøve BODY SDS TREATMENT forløb hos seje Kim Maibom hos Dollface! Kroppen skal igang. Jeg glæder mig!

/3

IMG_6875

HUSKE KÆRESTETID MED HUSTRUEN! Det sidste år har vi været OK til at være sammen på små ture uden ungerne. Ikke fordi vi ikke savner dem – eller har dårlig samvittighed over at vælge tid med dem fra (fordi vi ikke har super meget tid altid)! MEN i år er året hvor jeg upper gamet! Jeg har begavet min hustru med gavekort til Comwell SPA hotel (super duper weekend – altså to overnatninger!!!), Hilton kæreste overnatning (også selvom det er lige rundt om hjørnet!) og hustruen begavede mig med en YSTAD tur igen. HVILKET JEG ER VILD MED! Derudover vil jeg forsøge at medbringe hustruen engang imellem når jeg er ude og rejse. Det er vigtigt – især hvis hverdagen bliver for logistik præget…

/4

image

REJSE MERE OG SE VERDEN MED UNGERNE OG HUSTRUEN! Er du gal jeg har nydt de ferier og turer som vi har været på! Om det var ferie med Merle og mig i Disneyland, eller hele familien på ALL INCLUSIVE charter fest på Cypern. Jeg er ligeglad. Jeg vil ud og se verden med min familie. Og det SKAL være en prioritet. Vi lader ALLESAMMEN top op sammen, og der er et andet tempo – i en dagligdag med fest og farver 🙂 Men hvor skal man hen? Åh verden er åben (og jeg er startet på at spare sammen allerede haha!)

/5

image

VÆRE TIL STEDE I NUET! Jeg er meget i transit. Om det er frokostpausen med kollegaerne (hvor jeg er på sociale medier), weekenderne med familien (hvor jeg er på sociale medier) – ja jeg er bange for at jeg går glip af noget. Jeg er kommet frem til noget. Jeg vil have fokus på at være til stede i nuet. Ikke fordi jeg ikke vil være tilstede her på bloggen eller instagram – MEN jeg vil prioritere folk “in person” lidt mere, og huske at nyde øjeblikkene – store som små. Derudover vil jeg i den forbindelse arbejde på min tålmodighed. Det er vigtigt ikke at være trold op af en æske men trække vejret. Jeg arbejder på det – OG vil fortsætte med at gøre det. Det er ikke nemt, dog er jeg sikker på at jeg nok skal komme tættere i mål i år!

HVILKE NYTÅRSFORSÆT HAR I? HAR I NOGEN OVERHOVEDET?

TAK fordi du læser med!

🙂 Allan

GENIAL NYTÅRSGAVE TIL MANDEN DER HAR ALT!

image

image

HAVE NO FEAR!

GOODIEBOX THE MAN BOX IS HERE!

Jeg er den forfængelige mand. Jeg bruger produkter og går op i om min kropssæbe dufter eller lugter. Min hustru værdsætter dette. Nu er der kommet en LIMITED EDITION af den populære gave æske GOODIEBOX – nemlig THE MAN BOX. Den indeholder en masse lækkerier som alle er rettet (endeligt sker det!) imod OS MÆND! HEJ den her kasse er KUN til os (okay minus powerbank nuvel…) Udover kassens indhold som du ser på næste billede så er der også en håndcreme fra rituals (som jeg er begyndt at bruge og som står på kontoret haha…). OG DET STOPPER IKKE DER! der er også en fin RABAT!!! med nedenstående kode kan du få hele 15%!!!  MEN skynd dig da denne MAN BOX ikke er en fast del af deres sortiment ENDNU. Kassen med gaver koster KUN 295 kr (før rabatten PS!) og indeholder produkter for næsten 700(!!!!) kr! Hvis det ikke er optur så ved jeg ikke hvad er!

KODEN ER:

MINDECBOX

OG DU KAN HENTE MERE INFO OG KØBE KASSEN

HER!

image

JEG HAR OPTUR! HÅBER I HAR OPTUR MED MIG 🙂

KRAM A 🙂

Older posts