• ···

ØERHM UNDSKYLD MIG LIIGE…

image

ØERHM UNDSKYLD MIG LIIGE…

“Men er du ikke sød at spørge først inden du filmer os træne?” spurgte den meget rare men bestemte dame. Hun fortsætter – “vi er en del der ikke bryder os om at blive filmet imens vi træner”.

Jeg siger højlydt og overrasket “nej bare rolig jeg tog bare billeder af mig selv” hvortil jeg i en ud af kroppen følelse ser hele receptionen vende deres blikke imod mig og holde vejret. Nuvel jeg havde slet ikke tænkt at mit akavet forsøg på at få energii logoet med, kunne virke som om at jeg filmede UD i salen. Nuvel vi var sådan set færdige med trænings timen (færdige OG jeg var færdig som i mega færdig…).

Ser i jeg er faktisk stolt over at være startet med at træne – så i bedste blogger stil vil jeg da dokumentere dette – svedig selfie efter svedig selfie. Og derfor havde det slet ikke faldet mig ind at nogen tænkte at jeg filmede dem. Jeg mener lad os være ærlige. Hvem filmer andre på et træningshold? Der er en grund til vi går der. Og det er fordi vi alle vil strammes lidt op!

Ok næste gang tjekker jeg om der er nogen omkring mig når jeg igen – kejtet bestemt – vil dokumentere min trænings proces!

image

Kender i nogen der tager billeder af andre der træner? Er det noget nyt man gør?

DEN FORFÆNGELIGE MAND – 5 NYTÅRSFORSÆT

image

SÅ ER VI HER! NYTÅRSFORSÆT FYLDT MED KLICHÈ OG DET HELE.

2017 er igang. Jeg har en god fornemmelse med iår. Jeg har en fornemmelse af at det her år kommer til at ROCKE faktisk. Jeg er ikke bange for at omfavne en kliché eller to OG nytårsforsæt er måske en af dem. Jeg har her listet 5 punkter som jeg vil arbejde på iår!

ER I KLAR?

/1

image

BEDRE OG SUNDERE MAD I UGEDAGENE OG NEDSKÆRING AF TILSAT SUKKER! Jeg har en tendens til at gå ALL IN på ulækkert mad. Jeg bliver ikke yngre (og det skal vi ikke nærmere ind på ps) og jeg skal skisme passe på min krop. Jeg er fra idag (wow nytænkende i know “mandag” OG “første ugedag i det nye år”) skåret sukker/søde sager/cola/kager/ting der smager af ovenstående fra i mine hverdage. Jeg er nød til at være TOP firkantet med det da jeg nemt liige kan spise en kage eller drikke en cola (min elskede cola…). Jeg vil spise sundere og prøve flere små måltider så jeg IKKE voldstormer SYVELLEVE (7 eleven ps) på Nørreport station når jeg er på vej hjem fra arbejde. Jeg vil skære ned på mælkeprodukter (som også indeholder sukker) MEN jeg vil IKKE skære frugt helt fra. Jeg vil være realistisk og et KOMPLET sukkerstop er ikke realistisk – MEN jeg hygger for meget, og den knap er TOP nem at dreje på.

/2

image

JEG VIL HAVE EN SUNDERE KROP! YEP here we go again. Jeg faldt af den fantastiske ENERGII vogn. Mest af alt fordi jeg havde en masse at lave (læs: en masse undskyldninger!) Jeg synes man HER også skal være realistiske. Jeg kommer IKKE til at bo hos energii (selvom det med garanti er hyggeligt og sejt da alle er top seje derinde i deres centre) MEN jeg har sammen med min seje veninde Camilla Malmberg lagt en plan (REALISTISK) som indeholder træning OG derudover skal jeg til at løbe med min kammerat (eller solo). Vi skal til at komme igang igen! Det er simpelthen bare sådan det er. IGANG med at få rørt kroppen. Jeg har mega brug for det! I CAN DO THIS! Derudover har jeg valgt at afprøve BODY SDS TREATMENT forløb hos seje Kim Maibom hos Dollface! Kroppen skal igang. Jeg glæder mig!

/3

IMG_6875

HUSKE KÆRESTETID MED HUSTRUEN! Det sidste år har vi været OK til at være sammen på små ture uden ungerne. Ikke fordi vi ikke savner dem – eller har dårlig samvittighed over at vælge tid med dem fra (fordi vi ikke har super meget tid altid)! MEN i år er året hvor jeg upper gamet! Jeg har begavet min hustru med gavekort til Comwell SPA hotel (super duper weekend – altså to overnatninger!!!), Hilton kæreste overnatning (også selvom det er lige rundt om hjørnet!) og hustruen begavede mig med en YSTAD tur igen. HVILKET JEG ER VILD MED! Derudover vil jeg forsøge at medbringe hustruen engang imellem når jeg er ude og rejse. Det er vigtigt – især hvis hverdagen bliver for logistik præget…

/4

image

REJSE MERE OG SE VERDEN MED UNGERNE OG HUSTRUEN! Er du gal jeg har nydt de ferier og turer som vi har været på! Om det var ferie med Merle og mig i Disneyland, eller hele familien på ALL INCLUSIVE charter fest på Cypern. Jeg er ligeglad. Jeg vil ud og se verden med min familie. Og det SKAL være en prioritet. Vi lader ALLESAMMEN top op sammen, og der er et andet tempo – i en dagligdag med fest og farver 🙂 Men hvor skal man hen? Åh verden er åben (og jeg er startet på at spare sammen allerede haha!)

/5

image

VÆRE TIL STEDE I NUET! Jeg er meget i transit. Om det er frokostpausen med kollegaerne (hvor jeg er på sociale medier), weekenderne med familien (hvor jeg er på sociale medier) – ja jeg er bange for at jeg går glip af noget. Jeg er kommet frem til noget. Jeg vil have fokus på at være til stede i nuet. Ikke fordi jeg ikke vil være tilstede her på bloggen eller instagram – MEN jeg vil prioritere folk “in person” lidt mere, og huske at nyde øjeblikkene – store som små. Derudover vil jeg i den forbindelse arbejde på min tålmodighed. Det er vigtigt ikke at være trold op af en æske men trække vejret. Jeg arbejder på det – OG vil fortsætte med at gøre det. Det er ikke nemt, dog er jeg sikker på at jeg nok skal komme tættere i mål i år!

HVILKE NYTÅRSFORSÆT HAR I? HAR I NOGEN OVERHOVEDET?

TAK fordi du læser med!

🙂 Allan

GENIAL NYTÅRSGAVE TIL MANDEN DER HAR ALT!

image

image

HAVE NO FEAR!

GOODIEBOX THE MAN BOX IS HERE!

Jeg er den forfængelige mand. Jeg bruger produkter og går op i om min kropssæbe dufter eller lugter. Min hustru værdsætter dette. Nu er der kommet en LIMITED EDITION af den populære gave æske GOODIEBOX – nemlig THE MAN BOX. Den indeholder en masse lækkerier som alle er rettet (endeligt sker det!) imod OS MÆND! HEJ den her kasse er KUN til os (okay minus powerbank nuvel…) Udover kassens indhold som du ser på næste billede så er der også en håndcreme fra rituals (som jeg er begyndt at bruge og som står på kontoret haha…). OG DET STOPPER IKKE DER! der er også en fin RABAT!!! med nedenstående kode kan du få hele 15%!!!  MEN skynd dig da denne MAN BOX ikke er en fast del af deres sortiment ENDNU. Kassen med gaver koster KUN 295 kr (før rabatten PS!) og indeholder produkter for næsten 700(!!!!) kr! Hvis det ikke er optur så ved jeg ikke hvad er!

KODEN ER:

MINDECBOX

OG DU KAN HENTE MERE INFO OG KØBE KASSEN

HER!

image

JEG HAR OPTUR! HÅBER I HAR OPTUR MED MIG 🙂

KRAM A 🙂

DEN FORFÆNGELIGE MAND – TRAVELLING LIGHT(er)?

image

Folk der kender mig, ved at jeg pakker kuffert som en tøs. Altså i den forstand at jeg hellere vil have et par sko for meget med end at savne dem. Det er rart for #denforfængeligemand at have muligheder. Derudover kan jeg godt lide at have mine hudpleje produkter osv med. Jep jeg går op i den slags. Nuvel efter en del rejseri (på det sidste) med ventetid på kuffert og generel ondt i armen og ryggen af massevis af kufferter prøver jeg nu noget nyt. Jeg rejser (og pakker) i en carry on. Den her seje lille kuffert kan faktisk indeholde en del og jeg har fået plads til tøj options – og et par extra sko også. Hvem havde vist at det var muligt!

image

Udover alle mine ting og sager (og sko) så var der også plads til min firma bærbar (som er en klods af en olding ps og ikke er fancy Apple eller noget høhø). Jeg har set lyset og pludseligt er det muligt at komme hurtigt igennem lufthavnen OG derudover kommer hurtigere hjem. Jeg ser det som win/win! Er i gode til at pakke? Jeg er tosset med den her løsning ihvertfald! 🙂 A

 

#DENFORFÆNGELIGEMAND – NØDVENDIGHEDERNE

image

Jeg bruger MANDE BEAUTY produkter og går op i min hud og hvordan jeg ser ud. Det er næppe et chok for jer der læser med her. #DENFORFÆNGELIGEMAND ! Men når jeg rejser har jeg som udgangs punkt det vigtigste med. Og jeg tænkte at jeg ville dele det med jer her 🙂

HUDPLEJE:

Jeg er dybt afhængig af KLIM som er herre serien af Michael Klim (grundlægger af Milk & Co hud pleje serien). Der er vådservietter som er mega nemme og bruge og en Ansigts cream som bruges efter. Mega simpelt og nemt. Derudover laver han kropssæbe som er toppen! (både som skrub eller normal sæbe) og krops cream med solfactor i. Udgangspunktet i hans produkter er at de skal bruges af den aktive mand som er på farten. Den er toppen og jeg har OPTUR over at have fundet de produkter ( tak til instagram )

Check de fantastiske (og drøje ps) KLIM produkter ud HER!

TANDPLEJE:

Jeg er faldet totalt for SB12 og deres tandpasta med små korn i som giver videre og blankere tænder. Derudover er jeg hooked på deres mundskyl (som jeg er løbet tør for og derfor ikke er på billedet) og deres tyggegummi. Derudover så er det nok den pæneste tandpasta EVER ( #NERDALERT )

Check SB12 ud HER!

HÅRPLEJE:

Jeg bruger både Aveda Rosemary Mint shampoo og Keunes sådan lidt på skift. Jeg har afprøvet Keunes specielle shampoo som skulle give mere hår, OG engang imellem bruger jeg ærligt hair & shoulders fordi den dufter dejligt af æble (haha ja undskyld jeg er ærlig). Voks går jeg kun efter et mærke. Keune! De har den bedste voks nogensinde. OG jeg bruger udelukkende den. Man kan få forskellige typer men jeg bruger den der hedder Clay. Den efterlader håret mat og fint og holder på håret. Jeg har optur!

Check Keune ud HER!

Check Aveda ud HER!

DUFT:

Jeg har ikke en “signatur duft”. Jeg afprøver en masse forskellige parfumer. Og er især vild med BOTTEGA VENETA, Byredo (oliver people), Tom Ford (oud woud), og KLIM kommer snart med en parfume også (ja den venter jeg på!). Lige nu bruger jeg CLEANs nye duft BLACK LEATHER som er en herreduft som er blevet lanceret i to forskellige dufte. En sort (som jeg bruger lige nu) og en hvid. Jeg huskede mest CLEAN for deres dufte af bomuld og rent vasketøj som havde hængt udenfor duften 🙂 Men denne er helt unik og ikke for tung. Lige tilpas lige nu.

Check CLEAN ud HER!

Check BYREDO ud HER!

Check TOM FORD ud HER!

Check BOTTEGA VENETA ud HER!

INDEHOLDER  AFFILIATE LINKS